La sophrologie,
un chemin vers soi …

Rubrique à propos

Il est difficile d’imaginer un monde sans orages, sans tensions, sans urgences...

par contre, il est possible d'ouvrir

notre regard et d'appréhender un peu différemment les défis de la vie.

La sophrologie ?

Photo Anne-Loubet

Photo Anne-Loubet

OUVRIR

DIALOGUER

Au coeur de la sophrologie, il y a

le dialogue entre le corps et le mental.
Des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Un apprentissage pas à pas

vers un nouvel équilibre.

La sophrologie permet, à tous les âges et

à toutes les étapes de la vie, par des exercices simples

et accessibles à tous, de trouver ou

re-trouver un état de bien-être.

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POUR QUI ?

Titre 3

Photo Anne Loubet

STIMULER

La sophrologie est une véritable alliée dans la gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, de la confiance en soi, des troubles de la mémoire, de l’amélioration du sommeil, l’apaisement de la douleur, la préparation mentale, la stimulation de la créativité …

POUR QUOI ?

Photo Anne Loubet

ACCOMPAGNER

Je suis Sophie-Charlotte Gautier, sophrologue pour vous aider

à explorer vos ressources afin que vous puissiez les utiliser dans la vie

de tous les jours comme dans les moments plus difficiles…

Qu’il fasse soleil ou grand vent !

Je vous accompagne vers les changements qui vous appellent, de manière individuelle au cabinet situé cours Julien à Marseille, en visio ou à domicile.